ODPOCZYNEK – niezbędny element codziennej rutyny

Nikogo nie trzeba przekonywać jak ważny jest relaks i odpoczynek w życiu każdego z nas. Im więcej mamy zadań, zajęć, im więcej bodźców nas bombarduje tym gorzej znosimy trudy codzienności, jesteśmy poirytowani, podenerwowani, znerwicowani, zaczynamy mieć problemy ze...